Dance bestaat uit eenvoudige danspassen op muziek van nu, Latin muziek of oude hits in een nieuw jasje of hits van nu.

Pilates gecombineerd met yoga oefeningen in een flow maakt een bewegingsmethode…

Yin yoga is een langzame, rustgevende vorm van yoga. Bij yin yoga worden de lichaamshoudingen voor een langere tijd vastgehouden.

Met oefeningen voor de grote spiergroepen en geweldige muziek is dit een fantastische toffe les.