Hot Flow Pilates
Stap binnen in de warme, rustgevende sfeer van onze hamam en ervaar Hot Flow Pilates op een unieke manier. Tijdens deze les werk je op de verwarmde buikstenen, waarbij de diepe warmte je spieren helpt te ontspannen en je lichaam uitnodigt om los te laten.
In deze bijzondere flow komen Pilates en onderdelen van zachte yoga samen. Je beweegt op het ritme van je ademhaling door een reeks vloeiende oefeningen en houdingen, waarbij kracht, flexibiliteit en ontspanning elkaar versterken. De combinatie van gecontroleerde Pilates-bewegingen en yoga-elementen zorgt voor een complete en gebalanceerde workout.
De warmte ondersteunt je lichaam om dieper te stretchen, je doorbloeding te stimuleren en spanning los te laten. Tegelijkertijd werk je aan een sterke core, een betere houding en meer lichaamsbewustzijn.
De buikstenen geven een extra dimensie aan de beleving: ze dragen je lichaam, verdiepen je ontspanning en maken elke beweging intenser en zachter tegelijk.
Hot Flow Pilates in de hamam is meer dan een les—het is een moment van vertragen, voelen en thuiskomen in jezel
We kijken ernaar uit je te verwelkomen!