Pure Fight

Wat is Pure Fight?

We starten met een energieke cardio warming up. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. De les is in groepsverband en duurt een half uur. Na de warming up starten we in rondes en werken we in tweetallen, daag je medestander uit!

Aantal rondes op krachtige hoge intensiteit (HIIT) training op een boks zak of op boks pads gecombineerd met krachtoefeningen. Hierbij leer en gebruik je verschillende trap- en stootbewegingen met opzwepende muziek. Stress en spanningen lossen als sneeuw voor de zon op en aan het einde voel je je een echte kampioen! Het is een mix van spierkracht en cardio.

Studio Puur & Balans - Pure fight

Lesrooster

Woensdag 19:15 - 19:45